Это важно

Рекомендации дефектолога.

  1. Обязательная ежедневная утренняя гигиена (умываться, чистить зубы).
  2. Утренняя зарядка.
  3. Гигиенический душ ежедневно вечером.

Для гармоничного развития личности благоприятное воздействие оказывает закаливание. Но, будьте внимательны и осторожны, закаливание должно проходить постепенно, чтобы не вызвать переохлаждение организма ребенка. Необходимо проводить воздушные и водные процедуры.

Закаливание водой.

Обтирание тела варежкой из мягкой ткани (t воды снижается постепенно с +30 через каждые 1-2 дня на 1 градус до +18 градусов. Руки и ноги обтирают, слегка массируя кожу по направлению от пальцев к туловищу.

Обливание всего тела: воду льют из ковша на плечи, грудь и спину (расход воды на 1.5-2 л.), затем сразу насухо растереть полотенцем. Проводят утром перед завтраком или после дневного сна.

Обливание ног. В летний период купание в реке, озере и т.п.

Воздушное закаливание.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе необходимы, 2 раза в день Для детей до 4 лет гулять можно в безветренную погоду при t воздуха -15 -18 градусов, а с 4 лет до -22 градусов мороза. При этом следует помнить, что ребенок должен быть одет по сезону, учитывая температуру воздуха.

Дневной сон при открытых форточках, t в спальне должна быть не выше +18 градусов.

У4ЕНИК 2016-2019 КРАСНОДАР (Любое использование материалов сайта допускается не иначе как с письменного разрешения — У4ЕНИК.РУ)